本文介绍了对血糖友好的七种主食，包括燕麦、玉米、糙米、全麦面包、薯类、小米和荞麦等。这些食物富含膳食纤维和营养素，有助于控制血糖水平，适合糖尿病患者食用。摘要字数控制在100-200字以内。...