现代人面临睡眠困境，主要表现为深睡时间连续性差。这一问题可能由生活压力、电子设备使用过度等因素导致。为改善睡眠质量，建议规律作息、减少睡前电子设备使用、创造舒适的睡眠环境。若问题持续，需寻求专业医疗帮助。现代人深受睡眠问题困...